Vivimos en una cultura que glorifica la luz, el optimismo y el pensamiento positivo. Se habla mucho de vibrar alto, de mantener buena energía y de evitar lo negativo. Pero ¿qué pasa con esos momentos en los que la tristeza, el miedo, la rabia o la angustia se hacen...
Vivimos en una época donde el caos parece estar siempre al acecho. Las responsabilidades, las tensiones diarias y las emociones intensas pueden desconectarnos de nuestro eje interior. En momentos así, contar con herramientas que faciliten el regreso a nuestro centro...
Cambiar tus pensamientos puede cambiar tu vida. Esta afirmación, que podría parecer parte de un discurso motivacional, está profundamente respaldada por la ciencia de la neuroplasticidad. A la vez, tradiciones espirituales milenarias ya hablaban de la importancia de...
¿Sientes que absorbes el mal humor de los demás? ¿Te agotas después de reuniones o conversaciones intensas? Puede que seas una esponja emocional, alguien con una sensibilidad especial a las emociones ajenas. Y aunque ser empático es un don, no saber protegerte puede...
¿Alguna vez entraste a un lugar y sentiste que el aire era denso? ¿O notaste que, después de una discusión, tu casa se sentía “cargada”? Eso no es casualidad: la energía de un espacio influye directamente en cómo te sientes. Nuestro entorno refleja, amplifica y a...
En la vida cotidiana, nos encontramos con entornos cargados de energías que pueden afectar nuestro equilibrio emocional y espiritual. Para proteger tu energía en estos espacios, es fundamental emplear estrategias y herramientas que te ayuden a mantener el bienestar. A...