¿Alguna vez te ha pasado que te sientes triste, molesta o incómoda pero no sabes por qué? Estás distraída, quizás irritable o apagada, pero si alguien te pregunta: —“¿Qué te pasa?” Respondes: —“No sé”. Eso no significa que no esté ocurriendo algo. Significa que aún no...
Ser sensible no es una debilidad. Es una forma poderosa de estar en el mundo. Sentir profundo, percibir lo invisible, vibrar con lo sutil… Pero, ¿qué pasa cuando esa sensibilidad se vuelve demasiado? Cuando parece que todo te toca, te drena o te sobrecarga. Ahí es...
¿Te ha pasado que tu mente no para de hablar? Pensamientos que van y vienen, ideas que se cruzan, tareas pendientes, preocupaciones, recuerdos… y de pronto te das cuenta de que no puedes más. Estás ahí, con los ojos abiertos, pero con la mente en mil lugares al mismo...
Si eres de las personas que sienten “demasiado” —te abruma el ruido, percibes la energía de los espacios, o conectas intensamente con las emociones de los demás—, probablemente eres una persona altamente sensible (PAS). Y aunque este rasgo tiene una belleza única,...
¿Alguna vez sentiste que tenías ansiedad sin motivo aparente? ¿El nudo en la garganta o la sensación de estar por explotar, aunque todo esté "bien"? Muchas veces, lo que llamamos ansiedad no es lo que pensamos. A veces, no es ansiedad clínica… sino saturación...
El ajetreo del día a día puede hacer que, sin darnos cuenta, lleguemos a mitad del año sintiéndonos desconectadas, agotadas o simplemente perdidas. Es como si una parte de nosotras siguiera en piloto automático mientras otra, más profunda, susurra en silencio: “¿En...
Cada mañana es una nueva oportunidad para decidir cómo quieres vivir, sentir y vibrar. Y aunque no podemos controlar lo que sucede fuera, sí podemos programar desde dentro la energía con la que vamos a enfrentar el día. Para lograrlo, existen herramientas poderosas...
¿Te ha pasado que, a pesar de tu deseo de cambiar, vuelves a caer en la misma relación, el mismo miedo, el mismo pensamiento o el mismo error? Una parte de ti dice “esto ya lo viví”, pero otra te arrastra hacia lo conocido. Y así, una y otra vez, repites lo que...
Crear intenciones no es simplemente escribir lo que quieres en una libreta bonita al comenzar el año. Las intenciones verdaderamente poderosas nacen del alma, se alinean con tus valores, y se convierten en faros que iluminan tus decisiones, tus emociones y tu energía....
Vivimos en una cultura que glorifica la luz, el optimismo y el pensamiento positivo. Se habla mucho de vibrar alto, de mantener buena energía y de evitar lo negativo. Pero ¿qué pasa con esos momentos en los que la tristeza, el miedo, la rabia o la angustia se hacen...